« La santé et le bien-être sont de plus en plus au cœur des préoccupations en ce début d’année 2022. Parmi les nouvelles tendances, l’alimentation intuitive triomphe en proposant une approche dénuée de culpabilité à l’égard de la nourriture, loin des régimes restrictifs.
Mêlant l’écoute de ses sensations de faim et de satiété avec une prise de conscience de l’impact de nos choix alimentaires, l’alimentation intuitive est une véritable révolution dans notre rapport à la nourriture. Afin de soutenir cette approche, divers outils numériques ont vu le jour.
D’autre part, la médecine personnalisée devient de plus en plus populaire. Elle permet d’adapter les soins de santé aux besoins spécifiques de chaque individu, en fonction de ses antécédents médicaux, de son mode de vie et de son génome.
Un autre domaine qui fait beaucoup parler de lui est la technologie portable. Avec l’avènement des bracelets connectés et des montres intelligentes, nous avons maintenant la possibilité de surveiller notre rythme cardiaque, notre sommeil et même notre tension artérielle au quotidien. Ces outils technologiques, accessibles sur notre plateforme, prennent une place grandissante dans notre routine de santé et bien-être.
Enfin, l’importance de la santé mentale est de plus en plus reconnue, avec un intérêt croissant pour la méditation et la pleine conscience. »